اشتركي الحين و شاركينا قصة انجازك

2[1]
1[1]
3[1]
4[1]
5[1]
6[1]
7[1]
8[1]
9[1]
10[1]
11[1]
12[1]
13[1]
14[1]
15[1]
16[1]
17[1]
18[1]
19[1]
20[1]
21[1]
22[1]
23[1]
24[1]
25[1]
26[1]
27[1]
28[1]
28[1]
ابدئي حياة صحية و بدون حرمان اشتركي الحين

الحياة الصحية مو دايت وعقاب وألم  وإرهاق وحرمان

انتهى زمن الخلطات والوصفات السرية اللي تضر الجسم والبشرة ومستحيل ان الشخص يستمر عليها

الحياة الصحية أسهل من اللي تعتقدينه
وتطبيق مس فيت

يساعدك تبدأين حياة صحية بأسهل طريقة وتغيرين أسلوب حياتك وتستمرين عليه لأنه 

من أي مكان –

بدون حرمان – 

وبطريقة علمية وفعالة –

اشتركي الحين و احصلي علي شهر مجاني

باقات الاشتراك

اشتركي الحين
اشتركي الحين
الاسئلة الشائعة
هل أحتاج اتمرن في النادي أو مع مدربة أثناء الاشتراك في التطبيق؟

لا، لا تحتاجي مدربة او النادي
التطبيق يوفرلك نظام صحي حسب هدفك و تمارين تسويها بالبيت بالفيديو

إذ مستواك مبتدئ – 1
وهدفك خسارة وزن ماتحتاجين أدوات ..

أما في باقي المستويات والأهداف تحتاجين 3 أدوات فقط

1- الكرة السويسرية .. وهي الكرة الكبيرة المطاطية
2- شريط المقاومة المطاطي
3- أثقال لليد تناسب قوتك..
وأفضل وزن في الأثقال هو الوزن اللي تشيلينه بتكرار 8 أو 10 مرات وتحسين بالتعب في آخر مرتين

لا، لأن أفضل وقت هو اللي يكون فيه جسمك مستعد وبكامل طاقته سواء صباح أو ليل على حسب نظامك

: يتم تحديده بناءا على
.هدفك (تنحيف، تثبيت، زيادة وزن)

.مقاساتكِ (الطول، الوزن، العمر)

.نشاطكِ اليومي (مكتبي، حركة، رياضي)

لا، إنتي تحددين وقت الوجبات
وأول وجبة بعد النوم تعتبر فطور، حتى لو  صحيتي العصر مثلا
ابدئي بوجبة الفطور وقسمي باقي الوجبات على يومك بشرط 

تكون بطريقة ما تخليك تحسين بالجوع وتكون موزعة على كل اليوم

طبعاً! التطبيق يوفرلك بدائل من نفس القيمة الغذائية، عشان ما تملّي

من الوجبات المعروضة في صفحة وجباتي أو من خانة ( المزيد)
واللي موجود فيها المشروبات والصوصات والفواكه
اضغطي زر اختيار واختاري نوع الوجبة ( فطور- سناك غداء… الخ)
وتضاف مباشرة لـ سلة السعرات
وكل يوم جديد تدخلي سلة السعرات وتختاري مسح الكل
عشان تبدئي باختيار وجبات جديدة لليوم الجديد

لأننا فريق سعودي بنات لبنات، وكل شيء عندنا مصمم ليناسب أسلوب حياتكِ، ذوقكِ، حتى تفضيلاتكِ اليومية

هدفنا نسويلك نظام صحي بدون تعقيد بكل الأكل اللذيذ و تمارين سهلة بالبيت

و بتصيري انت المتحكمة في وقتك و يومك

IOS لا، التطبيق متاح فقط على 

رح يتواصل معك فريقنا للتأكيد حتى تبدئي رحلة التغيير

فيزا و مدى و التحويل البنكي و أبل باي

أكيد! نحن نلتزم بخصوصيتكِ، وما نشارك بياناتكِ مع أي طرف ثالث